抹茶可以天天喝嗎？

可以，而且建議你天天喝。

很多研究都指出，每天喝2份抹茶（約3～4公克抹茶粉，好的抹茶粉），對健康有多種好處。

相關研究包括：

綠茶和抹茶對死亡率的影響

喝抹茶可改善認知機能

喝抹茶可增加骨骼肌肉質量

抹茶能紓解壓力

這些研究都是每天飲用抹茶的結果，不天天喝還不見得能有如此好的效益呢！